Et lengre opphold på Mallorca kan være en mulighet til å hvile og nyte et roligere tempo. Men hvis du sover nok timer og likevel våkner trøtt, er det verdt å være oppmerksom på hvordan du sover.

Når snorkingen kommer sammen med andre tegn

Snorking betyr ikke nødvendigvis at du har søvnapné. Men kraftig snorking sammen med pustepauser, oppvåkninger der du gisper etter luft, eller uttalt søvnighet på dagtid bør vurderes av lege.

Ofte er det partneren som først legger merke til disse tegnene om natten.

Hva er søvnapné?

Søvnapné er en tilstand der pusten gjentatte ganger stopper og starter under søvn. Ved den vanligste formen blir luftveiene trangere eller blokkert mens du sover.

Dette kan forstyrre søvnen og føre til tretthet, konsentrasjonsvansker eller hodepine når du våkner.

En vurdering for å finne årsaken

Legen går gjennom symptomene og avgjør om du trenger en søvnundersøkelse. Behandlingen avhenger av diagnosen og kan omfatte livsstilsendringer, utstyr som CPAP eller andre alternativer.

Hvis søvnigheten påvirker evnen din til å kjøre bil, skal du la være å kjøre og kontakte lege.

God søvn er også en del av oppholdet

Hvis trettheten påvirker planene dine på øya, sett av tid til en medisinsk vurdering.

Hos Scandinavian Health Center hjelper vi deg med å finne riktig helsekontakt og koordinere en legetime på Mallorca.

Kontakt oss via skjemaet på nettsiden vår og fortell hva du trenger hjelp med.