Lengri dvöl á Mallorca getur verið tækifæri til að hvílast og njóta rólegra daglegs lífs. En ef þú sefur nægilega margar klukkustundir og vaknar samt þreyttur er ástæða til að huga að gæðum svefnsins.

Þegar önnur einkenni fylgja hrotunum

Hrotur þýða ekki endilega að þú sért með kæfisvefn. En miklar hrotur ásamt öndunarhléum, uppvöknun með köfnunartilfinningu eða mikilli dagsyfju ætti að meta hjá lækni.

Oft er það makinn sem tekur fyrst eftir þessum einkennum á nóttunni.

Hvað er kæfisvefn?

Kæfisvefn er röskun þar sem öndun stöðvast og hefst aftur ítrekað í svefni. Í algengustu gerðinni þrengjast öndunarvegir eða lokast meðan þú sefur.

Þetta getur rofið svefninn og valdið þreytu, einbeitingarerfiðleikum eða höfuðverk við vöknun.

Skoðun til að finna orsökina

Læknirinn fer yfir einkennin og metur hvort þörf sé á svefnrannsókn. Meðferð fer eftir greiningu og getur meðal annars falist í breytingum á lífsvenjum, notkun svefnöndunarvélar, svokallaðs CPAP-tækis, eða öðrum úrræðum.

Ef syfjan hefur áhrif á hæfni þína til að aka skaltu sleppa akstri og leita læknis.

Góður svefn er líka hluti af dvölinni

Ef þreytan hefur áhrif á áætlanir þínar á eyjunni skaltu gefa þér tíma til að fara í læknisskoðun.

Hjá Scandinavian Health Center aðstoðum við þig við að finna viðeigandi heilbrigðisstarfsfólk og skipuleggja læknistíma á Mallorca.

Hafðu samband í gegnum eyðublaðið á vefsíðunni okkar og segðu okkur hvað þú þarft aðstoð við.