Et længere ophold på Mallorca kan være en mulighed for at hvile og nyde et roligere tempo. Men hvis du sover tilstrækkeligt mange timer og alligevel vågner træt, er det værd at være opmærksom på, hvordan du sover.

Når snorken ledsages af andre tegn

Snorken betyder ikke nødvendigvis, at du har søvnapnø. Men kraftig snorken sammen med pauser i vejrtrækningen, opvågninger med en følelse af ikke at kunne få luft eller udtalt søvnighed om dagen bør vurderes af en læge.

Ofte er det partneren, der bemærker disse tegn om natten.

Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er en tilstand, hvor vejrtrækningen gentagne gange stopper og starter under søvnen. Ved den mest almindelige form bliver luftvejen snævrere eller blokeret, mens du sover.

Det kan forstyrre søvnen og give træthed, koncentrationsbesvær eller hovedpine, når du vågner.

En vurdering, der kan afklare årsagen

Lægen gennemgår dine symptomer og vurderer, om du har brug for en søvnundersøgelse. Behandlingen afhænger af diagnosen og kan omfatte ændrede vaner, udstyr som CPAP eller andre muligheder.

Hvis søvnigheden påvirker din evne til at køre bil, skal du undlade at køre og søge læge.

God søvn er også en del af opholdet

Hvis trætheden påvirker dine planer på øen, så afsæt tid til en lægelig vurdering.

Hos Scandinavian Health Center hjælper vi dig med at finde den rette kontakt i sundhedsvæsenet og koordinere en lægetid på Mallorca.

Kontakt os via formularen på vores hjemmeside, og fortæl os, hvad du har brug for.