Gönguferð meðfram sjónum, heimsókn á markað eða dagsferð í eitthvert þorpa eyjarinnar. Ganga er hluti af mörgu því sem við njótum á Mallorca. En þegar verkur kemur í hné getur venjuleg gönguferð orðið erfið.

Verkur í hné stafar ekki alltaf af slitgigt

Óþægindin geta átt sér ýmsar orsakir, svo sem of mikið álag, meiðsli eða breytingar í liðnum. Aldurinn einn segir ekki til um hvað er að. Læknisskoðun hjálpar til við að finna orsökina og velja viðeigandi meðferð.

Hvenær ættir þú að leita til læknis?

Ef verkurinn lagast ekki á nokkrum vikum, kemur aftur eða takmarkar daglegar athafnir er rétt að panta tíma í skoðun.

Ef þú getur ekki stigið í fótinn, hnéð er mjög bólgið eða hefur breytt um lögun, eða þú færð hita ásamt roða og hita í kringum liðinn, skaltu leita tafarlaust læknisaðstoðar.

Rétt meðferð hefst á því að finna orsökina

Meðferðin er ekki sú sama fyrir alla. Eftir greiningu getur hún meðal annars falist í tímabundinni aðlögun á hreyfingu, sjúkraþjálfun eða öðrum úrræðum. Verkur þýðir ekki endilega að þú þurfir að fara í aðgerð.

Hugsaðu um hreyfigetuna meðan á dvölinni stendur

Ef þú ert á Mallorca og óþægindin hafa áhrif á áætlanir þínar getur læknisfræðileg ráðgjöf hjálpað þér að ákveða næstu skref.

Hjá Scandinavian Health Center aðstoðum við þig við að finna viðeigandi heilbrigðisstarfsfólk og skipuleggja læknistíma á eyjunni.

Hafðu samband við okkur í gegnum eyðublaðið á vefsíðunni okkar og segðu okkur hvað þú þarft aðstoð við.