L\u00e6ndesmerter, lumbago eller l\u00e6ndesmerter er en ret almindelig lidelse i den nederste del af ryggen. Den rammer mindst 80 % af befolkningen (unge, voksne og \u00e6ldre) mindst \u00e9n gang i livet p\u00e5 grund af \u00e6ndringer i de forskellige strukturer, der udg\u00f8r rygs\u00f8jlen (ryghvirvler, mellemhvirvelskiver, muskler, ledb\u00e5nd …).<\/p>\n
Den hyppigste \u00e5rsag til disse smerter er mekaniske l\u00e6ndesmerter, som normalt er relateret til overbelastning af musklerne, en diskusprolaps eller gentagne bev\u00e6gelser. I de fleste tilf\u00e6lde kan disse lidelser undg\u00e5s ved at indf\u00f8re gode livsstilsvaner (motion, afbalanceret kost, korrekt kropsholdning …).<\/p>\n
P\u00e5 den anden side skal man huske p\u00e5, at dette ubehag kan str\u00e6kke sig ud over l\u00e6nden (udstr\u00e5lende l\u00e6ndesmerter) og sprede sig til kroppens underekstremiteter. Desuden kan det vare ved over tid og udvikle sig til kroniske l\u00e6ndesmerter og blive invaliderende.<\/p>\n
\u00c5rsagerne til rygsmerter er meget forskellige, men har oftest en biomekanisk oprindelse (overanstrengelse, kropsholdning, traume …). Disse mekaniske l\u00e6ndesmerter, som opst\u00e5r b\u00e5de pludseligt og gradvist, kan v\u00e6re meget smertefulde og blive virkelig begr\u00e6nsende.<\/p>\n
De mekaniske \u00e5rsager til l\u00e6ndesmerter \u00e6ndrer rygs\u00f8jlens normale position og uds\u00e6tter dermed ryghvirvlerne for forkert v\u00e6gtbelastning:<\/p>\n
Som med andre tilstande er det vigtigt at s\u00f8ge hj\u00e6lp, n\u00e5r smerterne ikke forsvinder eller p\u00e5virker dagligdagen betydeligt. Desuden kan mekaniske l\u00e6ndesmerter blive komplicerede og f\u00f8re til bl.a. kroniske l\u00e6ndesmerter, iskias eller diskusprolaps.<\/p>\n
Rygsmerter kan ogs\u00e5 skyldes inflammatoriske \u00e5rsager (inflammatoriske l\u00e6ndesmerter). Denne type l\u00e6nderygsmerter er meget mindre almindelige end mekaniske l\u00e6nderygsmerter. Den skyldes som regel infektioner, tumorer eller alvorlige organiske problemer.<\/p>\n
Selvom symptomerne p\u00e5 l\u00e6nderygsmerter varierer afh\u00e6ngigt af \u00e5rsagen og skadens sv\u00e6rhedsgrad, er de mest almindelige tegn blandt andet st\u00e6rke, dunkende smerter i l\u00e6nden (de kan brede sig til andre dele som balder eller ben), en f\u00f8lelse af stivhed, bev\u00e6gelsesbesv\u00e6r eller tab af fleksibilitet.<\/p>\n
Ved diagnosticering er det if\u00f8lge vores specialister i lumbago p\u00e5 Mallorca vigtigt at unders\u00f8ge hvert enkelt tilf\u00e6lde individuelt og bruge instrumenter som patientens sygehistorie, fysisk unders\u00f8gelse og billeddannende tests (n\u00e5r det er n\u00f8dvendigt). P\u00e5 den m\u00e5de finder man frem til \u00e5rsagen til ubehaget og den mest hensigtsm\u00e6ssige behandling af rygsmerter:<\/p>\n
En operation kan dog v\u00e6re hensigtsm\u00e6ssig, n\u00e5r ikke-kirurgisk behandling af rygsmerter er ineffektiv eller utilstr\u00e6kkelig. F\u00f8r man tr\u00e6ffer en beslutning, er det vigtigt at have haft mindst et par konsultationer med specialister for at l\u00e6re sagen at kende i dybden.<\/p>\n
Overv\u00e6gt, d\u00e5rlig holdning, en stillesiddende livsstil, utilstr\u00e6kkelig fysisk anstrengelse, forkerte arbejdsstillinger … er nogle af de faktorer, der bidrager til at forv\u00e6rre l\u00e6ndesmerter, og som vi derfor skal v\u00e6re s\u00e6rligt opm\u00e6rksomme p\u00e5.<\/p>\n
Selv om l\u00e6ndesmerter kan skjule en ukontrollerbar \u00e5rsag, kan der ofte tages skridt til at afhj\u00e6lpe eller forebygge rygsmerter:<\/p>\n
Smerter i den nedre del af ryggen L\u00e6ndesmerter, lumbago eller l\u00e6ndesmerter er en ret almindelig lidelse i den nederste del af ryggen. Den rammer mindst 80 % af befolkningen (unge, voksne og \u00e6ldre) mindst \u00e9n gang i livet p\u00e5 grund af \u00e6ndringer i de forskellige strukturer, der udg\u00f8r rygs\u00f8jlen (ryghvirvler, mellemhvirvelskiver, muskler, ledb\u00e5nd …). Den…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":664,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[140],"tags":[],"class_list":["post-663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-smarta-da"],"yoast_head":"\n